Wahadło biegacz twister 3w1 Powiększ do pełnego rozmiaru

WAHADŁO+BIEGACZ+TWISTER

Indeks produktu M15

Wahadło+biegacz+twister, urządzenie siłowni zewnętrznej 3w1,
seria Eco.
Wahadło: ćwiczenia wzmacniają mięśnie skośne brzucha, mięśnie pasa biodrowego.
Biegacz: ćwiczenia aktywizują dolne partie ciała.
Twister: ćwiczenia wzmacniają mięśnie brzucha, wspomagają aktywność kregosłupa lędźwiowego.

Więcej szczegółów

Wymiary urządzenia: długość: 2190 mm, szerokość: 740 mm, wysokość: 1330 mm.

Wymiary strefy bezpieczeństwa: 519 cm x 450 cm.

Przeznaczenie: urządzenie przeznaczone dla młodzieży i dorosłych oraz użytkowników powyżej 140 cm wzrostu.

Funkcja urządzenia:
Ćwicząc na "Wahadle" wzmacniamy: mięsień pośladkowy średni i mały, mięsień czworoboczny lędźwi, mięsień skośny wewnętrzny i zewnętrzny brzucha, mięsień najszerszy grzbietu, mięsień piersiowy większy.

Ćwiczenia na biegaczu angażują nie tylko większość naszych mięśni, ale stymulują również układ nerwowy. Aktywność z wykorzystaniem biegacza angażuje przede wszystkim mięśnie prostowniki stawu biodrowego oraz mięśnie tułowia, ponadto podczas ćwiczeń wspomagamy ruch poprzez mięśnie klatki piersiowej i grzbietu.

Ćwiczenia na „Twisterze” pozwalają na wzmacnianie mięśni brzucha oraz obręczy kończyny górnej. Wykorzystują one pracę obrotową. O ten rodzaj ćwiczeń ciężko w pozycji stojącej, a jest on potrzebny zarówno do czynności życia codziennego jak i do zaawansowanych czynności sportowych.


Instrukcja użytkowania:

Wahadło
1. Złap rękoma za uchwyty. Postaw stopy na stopnicach.
2. Wykonuj ruch wahadłowy prawo-lewo dolną partią ciała.

Biegacz
1. Chwyć rękoma za poprzeczkę i ustaw nogi na stopnicach.
2. Naprzemiennie poruszaj nogami do przodu i do tyłu.


Twister
1. Chwyć rękoma uchwyty, ustaw obie nogi na platformie.
2. Stabilizując kończyny górne, używaj mięśni brzucha i obracaj tułowiem raz w jedną, raz w drugą stronę.


Stopień trudności: łatwy. 


Materiał: urządzenie wykonane z wysokiej jakości stali spawalniczej S 355 (bezszwowej na elementy gięte) i S 235 (na elementy proste), dwukrotnie malowane proszkowo farbami poliestrowymi. Elementy stalowe zabezpieczone antykorozyjnie poprzez śrutowanie i cynkowanie.

Stopnice
wykonane z blachy aluminiowej, ryflowanej o grubości 3 mm.

Elementy konstrukcyjne: główny słup konstrukcyjny urządzenia o średnicy 90 mm, grubość ścianki 3,6 mm. W pozostałych elementach grubość ścianek jest nie mniejsza niż 3 mm.

Montaż: mocowanie do fundamentu betonowych (wylewanych na miejscu), osadzonych 10 cm poniżej poziomu terenu. Daje to możliwość zastosowania pod urządzeniami różnego rodzaju nawierzchni np. trawiastej, różnego rodzaju nawierzchni bezpiecznej, z kostki brukowej itp.

Wykonano w oparciu o normy:
PN-EN 16630:2015, PN-EN 1176-1:2009, PN-EN 1176-7:2009 oraz Znak Bezpieczeństwa „B”.

siłownie trainer

Manufacturers