Funkcja Ogólna: Ćwiczenia na „Podnosicielu rąk” pozwalają rozwinąć mięśnie zarówno obręczy barkowej jak i części wolnej kończyny górnej. Wykonując ćwiczenia na tym urządzeniu pracują mięśnie całego ciała stabilizując nasze nogi, miednicę i tułów. Urządzenie to skupia się na częściach bocznych ramion. Dodatkowo możemy wspomóc oddech ruchem ramion.
Funkcja rehabilitacyjna (anatomia czynnościowa): Używając „Podnosiciela rąk” wpływamy głównie na mięśnie naramienne, mięśnie zębate przednie, mięśnie piersiowe mniejsze oraz mięśnie kruczo-ramienne, a także na głowę krótką mięśnia dwugłowego ramienia. Dodatkowo wzmacniamy mięśnie odpowiedzialne za wyprost w stawie łokciowym – m. trójgłowy ramienia, m. łokciowy, oraz te służące zaciśnięciu pięści i zgięciu nadgarstka – m. dłoniowy długi, m. zginacz długi palców, m. zginacz krótki palców, m. zginacz łokciowy nadgarstka, m. zginacz promieniowy nadgarstka.
Instrukcja urządzenia: Pozycja wyjściowa w siadzie tyłem do urządzenia z rękoma na drążkach. Stabilizując tułów i kończyny dolne powoli podnieś ręce przy wyprostowanych stawach łokciowych. Następnie wykonaj wolny powrót do pozycji wyjściowej.
Przeciwwskazania bezwzględne: Stan po sternotomii podłużnej, faza ostra lub podostra urazów kończyny górnej, zmiany zwyrodnieniowe stawów kończyny górnej, ból przy wykonywaniu ćwiczenia, choroby układu krążeniowo-oddechowego bez konsultacji z lekarzem, duszności, choroby reumatyczne bez konsultacji z lekarzem, wady postawy ze zwiększeniem krzywizn kręgosłupa, klatka piersiowa kurza lub lejkowata.
Przeciwwskazania względne: łopatka skrzydlata.
Wskazania: choroby związane z układem oddechowym po konsultacji z fizjoterapeutą, osłabienie mięśni oddechowych, osłabienie mięśni biorących udział w tym ćwiczeniu, urazy kończyny górnej w fazie przewlekłej.
Nasi specjaliści chętnie pomogą w doborze elementów, doradzą jak optymalnie wykorzystać przestrzeń oraz dopasować urządzenia do budżetu realizacji.
Skontaktuj się
