Podnosiciel nóg

Funkcja Ogólna: „Podnosiciel nóg” gwarantuje indywidualny wysiłek mięśni prostowników kolana. Indywidualizacja polega na doborze obciążenia poprzez masę naszego ciała. Jest to optymalny opór dla mięśni oraz stawów.

Funkcja rehabilitacyjna (anatomia czynnościowa): Ćwicząc na „Podnosicielu nóg” angażujemy głównie mięśnie prostowniki stawu kolana: mięsień czworogłowy uda oraz mięśnie zginające grzbietowo staw skokowy górny: mięsień piszczelowy przedni, mięsień prostownik palców długi, mięsień prostownik palucha długi.

Instrukcja urządzenia: Pozycja wyjściowa: siad na na krześle, nogi za drążkami. Powoli podnoś drążki, aż do pełnego wyprostu w stawach kolanowych. Wróć do pozycji wyjściowej.

Przeciwwskazania bezwzględne: faza ostra urazów kończyny dolnej, stan po endoprotezoplastyce stawu biodrowego, zmiany zwyrodnieniowe stawów kończyny dolnej, stan ostry lub podostry po urazie więzadła krzyżowego przedniego, ból przy wykonywaniu ćwiczenia, dolegliwości natury korzeniowej, choroby układu krążeniowo-oddechowego bez konsultacji z lekarzem, duszności

Przeciwwskazania względne: brak

Wskazania: faza przewlekła urazów kończyny dolnej,  osłabienie mięśni biorących udział w tym ćwiczeniu