Ławka + Słup + Prostownik Pleców Stal nierdzewnaD10+SLN2+D14 Stal nierdzewna

Wymiary strefy bezpieczeństwa: 483 cm x 415 cm.

Przeznaczenie: urządzenie przeznaczone dla młodzieży i dorosłych oraz użytkowników powyżej 140 cm wzrostu.

Ławka

Funkcja urządzenia: W zależności od sposobu wykonywania ćwiczeń na „Ławce” możemy wzmacniać różne mięśnie. Wykonując ćwiczenia „brzuszki” wzmacniamy: m. biodrowo-lędźwiowy, m. czworogłowy uda, m. piszczelowy przedni, m. prosty brzucha. Wykonując zbliżenia mostka do spojenia łonowego i odwrotnie wzmacniamy głównie m. prosty brzucha, a dodatkowo: m. skośny zewnętrzny brzucha, m. skośny wewnętrzny brzucha, m. mostkowo-obojczykowo- sutkowy oraz  m. piersiowy większy.

Instrukcja użytkowania:
1. Usiądź na ławce.
2. Zaprzyj nogi o dolną poprzeczkę.
3. Połóż się na ławce.
4. Ręce podłóż pod głowę lub spleć na klatce piersiowej.
5. Utrzymując plecy w pozycji wyprostowanej, płynnym ruchem unoś i opuszczaj tułów z głową na ławce.

Stopień trudności: średni.

Prostownik pleców

Funkcja urządzenia: Ćwiczenia na „Prostowniku pleców” pozwalają na wzmocnienie kompleksu mięśni tzw. prostownika grzbietu. Nie jest to mięsień tylko zespół mięśni potocznie zwany w ten sposób. W jego skład wchodzą mięsień biodrowo-żebrowy oraz mięsień najdłuższy oraz mięśnie płatowate szyi.

Instrukcja użytkowania:
1. Ustaw nogi na stopnicach stając naprzeciwko poprzeczki.
2. Nogi zaprzyj o metalowy próg.
3. Oprzyj biodra o poprzeczkę.
4. Spleć ręce za głową lub skrzyżuj na klatce piersiowej.
5. Wykonuj skłony i unoszenia tułowia płynnym ruchem.

Stopień trudności: średni.

Dopuszczalna waga użytkownika: 150 kg

Materiał:

Wykonane ze stali nierdzewnej 1.4301, AISI 304, V2A.

Możliwość wykonania ze stali nierdzewnej 1.4571, AISI 316, V4A

Montaż: mocowanie do fundamentu betonowych (wylewanych na miejscu), osadzonych 10 cm poniżej poziomu terenu. Daje to możliwość zastosowania pod urządzeniami różnego rodzaju nawierzchni np. trawiastej, różnego rodzaju nawierzchni bezpiecznej, z kostki brukowej itp.

Urządzenie wykonane w oparciu o wymagania normy PN-EN 16630:2015-06