Narciarz

Funkcja Ogólna: Funkcjonalna praca odnosząca się do najbardziej pierwotnej funkcji człowieka – chodu. Aktywność ta angażuje nie tylko większość naszych mięśni doskonale stymulując układ nerwowy. Urządzenie to gwarantuje pracę w odciążeniu dla stawów biodrowych z jednoczesną stabilizacją obręczy kończyny górnej i tułowia. Taki wysiłek ma przewagę nad innymi sposobami  ćwiczeń w odciążeniu, ponieważ zapewniają aproksymację w stawach biodrowych. Połączenie to gwarantuje kompleksowe terapeutyczne działanie szczególnie dla osób reedukujących swój chód w późnej, przewlekłej fazie części chorób neurologicznych oraz dla ludzi wracających do sprawności oraz wydolności fizycznej po urazach lub operacjach związanych ze stawem biodrowym lub ramiennym.

Funkcja rehabilitacyjna (anatomia czynnościowa): Ćwiczenia na „Narciarzu” angażują przede wszystkim mięśnie prostowniki stawu biodrowego (m. pośladkowy wielki, m. półbłoniasty, m. półścięgnisty, m. dwugłowy uda głowa długa) prostowniki stawu ramienno-łopatkowego (m.trójgłowy ramienia, m. najszerszy grzbietu), mięśnie rotatory tułowia ( m.skośne brzucha zewnętrzne oraz wewnętrzne, m. wielodzielny ,m. czworoboczny lędźwi), , zginacze stawu biodrowego ( m. prosty uda, kompleks mięśnia biodrowo-lędźwiowego), zginacze stawu ramienno-łopatkowego (m. piersiowy większy, m. kruczo-ramienny, m. dwugłowy ramienia, m. piersiowy mniejszy, m. naramienny część przednia)

Instrukcja urządzenia: Pozycja wyjściowa: wejdź na urządzenie, stań na pedałach i chwyć rękoma oburącz uchwyty. Wykonuj naprzemiennie ruchy nogami do przodu i do tyłu jednocześnie wspomagając ruch rękami poprzez naprzemienne ruchy (ciągnij i pchaj drążki). Stopień trudności: łatwy. Uwaga! Zawsze dopasuj rodzaj ćwiczeń do stanu swojego zdrowia i kondycji fizycznej.

Przeciwwskazania bezwzględne: faza ostra urazów kończyny górnej i dolnej, faza ostra po endoprotezoplastyce stawu biodrowego, zaburzenia równowagi, zmiany zwyrodnieniowe stawów kończyny dolnej od stopnia drugiego wg Seyfrieda, ból przy wykonywaniu ćwiczenia, dolegliwości natury korzeniowej, choroby układu krążeniowo-oddechowego bez konsultacji z lekarzem, duszności

Przeciwwskazania względne: osteoporoza, zmiany zwyrodnieniowe stawów kończyn dolnych w stopniu pierwszym wg Seyfrieda, dolegliwości bólowe kręgosłupa w odcinku lędźwiowym

Wskazania: osteopenia, faza podostra urazów kończyny dolnej oraz górnej, faza podostra po endoprotezoplastyce stawu biodrowego, faza przewlekła schorzeń neurologicznych wymagających reedukacji chodu z uwzględnieniem przeciwwskazań, zaburzenia koordynacji, początkowa faza treningu dyscyplin tlenowych, angażujących mięśnie w sposób dynamiczny.