Steper

Funkcja Ogólna: Urządzenie to gwarantuje pracę z obciążeniem dla stawów biodrowych z jednoczesną stabilizacją obręczy kończyny górnej i tułowia. Taki wysiłek ma przewagę nad innymi sposobami  ćwiczeń z obciążeniem, ponieważ zapewniona stabilizacja górnej połowy ciała pozwala zmaksymalizować wydajność ruchu kończynami dolnymi oraz stymulować mięśnie tułowia do wspomagania kończyn dolnych. Dodatkowo używamy cech zamkniętego łańcucha kinematycznego co oznacza, że energia którą wprowadzimy do układu wraca nam prawie bez strat napędzając drugą nogę.

Funkcja rehabilitacyjna (anatomia czynnościowa): Ćwiczenia na „Steperze” angażują przede wszystkim mięśnie prostowniki stawu biodrowego (m. pośladkowy wielki, m. półbłoniasty, m. półścięgnisty, m. dwugłowy uda głowa długa), mięśnie rotatory tułowia ( m.skośne brzucha zewnętrzne oraz wewnętrzne, m. wielodzielny, m. czworoboczny lędźwi), zginacze stawu biodrowego ( m. prosty uda, kompleks mięśnia biodrowo-lędźwiowego), ponadto używają mięśni mających przyczep na kończynie górnej dla stabilizacji tułowia i wspomagania ruchu. Mięśniami tymi są : m. najszerszy grzbietu, m. piersiowy większy oraz m. zębaty przedni.

Instrukcja urządzenia: Pozycja wyjściowa: w staniu na pedałach. Naciskaj na zmianę raz jeden raz na drugi pedał.

Przeciwwskazania bezwzględne: faza ostra urazów dolnej, zmiany zwyrodnieniowe stawów kończyny dolnej, faza ostra po endoprotezoplastyce stawu biodrowego, ból przy wykonywaniu ćwiczenia, choroby układu krążeniowo-oddechowego bez konsultacji z lekarzem, duszności

Przeciwwskazania względne: faza podostra po endoprotezoplastyce stawu biodrowego, osteoporoza, dolegliwości bólowe kręgosłupa w odcinku lędźwiowym

Wskazania: faza przewlekła po endoprotezoplastyce stawu biodrowego, osłabienie mięśni biorących udział w tym ćwiczeniu, osteopenia, faza podostra urazów kończyny dolnej, faza przewlekła stanów neurologicznych wymagających reedukacji chodu z uwzględnieniem przeciwwskazań, zaburzenia koordynacji, początkowa faza treningu dyscyplin siłowych